生姜香るジューシーから揚げ
柔らか胸肉ジューシー。
このレシピの生い立ち
胸肉を柔らかく仕上げたかったのと、すり胡麻をいただいたので。
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胸肉を柔らかく仕上げたかったのと、すり胡麻をいただいたので。
鶏肉を一口大に切るが、一筋切り目を入れてから二筋目に切る。
玉ねぎと生姜は、皮をむき、すりおろす。
鶏肉の入ったボールに、すりおろした玉ねぎと生姜、酒、塩こしょう、醤油、ゴマ油を入れてもむ。
30分くらいおき、水分が多ければ捨てて衣とゴマをいれる。
揚げ油は少量でフライパンに1センチ。点火したら鶏肉を入れて強火で底の衣がカリっとなるまで放置。
裏返して、中、弱火で3分。で、まだ早いかな〜くらいでも大丈夫。余熱で火が通ります。
胡麻を衣にいれてみました。栄養満点ですね。肉に切り目を入れる事で、分厚い所も火の通りがよくなるかと考えました。
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