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お弁当に☆ひじきの煮物
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お弁当に☆ひじきの煮物-レシピのメイン写真

お弁当に☆ひじきの煮物

tono
tono @cook_40052719

お弁当用に味はかなり濃いめ。
ひじきご飯にしても美味。(レシピリンクしています)

このレシピの生い立ち
北海道の実家では、「ひじきの煮物=味が濃い」でした。
このくらい濃い味が懐かしくもアリ、やっぱり好きなんだなぁ~。
煮汁が多いので、ひじきの量はアバウトでOK。

お弁当用に味はかなり濃いめ。
ひじきご飯にしても美味。(レシピリンクしています)

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北海道の実家では、「ひじきの煮物=味が濃い」でした。
このくらい濃い味が懐かしくもアリ、やっぱり好きなんだなぁ~。
煮汁が多いので、ひじきの量はアバウトでOK。

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お弁当に☆ひじきの煮物

tono
tono @cook_40052719

お弁当用に味はかなり濃いめ。
ひじきご飯にしても美味。(レシピリンクしています)

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北海道の実家では、「ひじきの煮物=味が濃い」でした。
このくらい濃い味が懐かしくもアリ、やっぱり好きなんだなぁ~。
煮汁が多いので、ひじきの量はアバウトでOK。

お弁当用に味はかなり濃いめ。
ひじきご飯にしても美味。(レシピリンクしています)

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北海道の実家では、「ひじきの煮物=味が濃い」でした。
このくらい濃い味が懐かしくもアリ、やっぱり好きなんだなぁ~。
煮汁が多いので、ひじきの量はアバウトでOK。

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材料

3~4人分
  • 生ひじき(乾燥を戻してもOK) 1パック(130g~150g)
  • 人参(千切り) 3分の1本分
  • 油揚げ(千切り) 1枚分
  • ☆水 250㏄
  • ☆ほんだし 大さじ2分の1
  • ☆砂糖 大さじ1.5~2
  • ☆醤油 大さじ2~3(今回は3)
  • ☆みりん 大さじ2
  • 枝豆(莢から出した実)あればで可 お好きなだけ
  • サラダ油(炒め用) 大さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    生ひじきは軽く洗い、サラダ油をしいたフライパンで人参と共に炒める。
    全体に油がまわったら油揚げを投入。

  2. 2

    1に☆を全部入れて、煮汁がすこ~し残る程度まで弱めの中火で煮る。

  3. 3

    仕上げに茹でた枝豆の実を混ぜ合わせて完成。

  4. 4

    ひじきご飯にしてみました。
    ID : 18849779

コツ・ポイント

そのまま食べるにはかなり味が濃いです。
お弁当に少し入れたり、ひじきご飯にするのに向いています。
普通のおかずにするなら、醤油は大さじ2で十分だと思います。(それでも濃ければ全体の調味料を少しずつ減らしてください。)

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tono
tono @cook_40052719
2015/09/11 00:49に公開
オットと私の二人暮らし。アクティブ野菜ソムリエです♪。現在、とちぎ野菜サポーターを務めています。メタボなオットを昔のバディ~に戻すべく、奮闘する日々。よろしければブログもご覧くださいね!。http://blog.livedoor.jp/kandatono-life/
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このレシピのキーワード

煮物 枝豆 ひじき にんじん 油揚げ

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