♡ロールキャベツのトマトスープ♡

♡ひな祭り♡
♡ひな祭り♡ @cook_40055859

市販の冷凍ロールキャベツで簡単なトマトスープをつくりませんか?
大豆とピーマンの種入りで栄養満点♪

このレシピの生い立ち
市販のロールキャベツをコンソメ味でなく、トマト味で食べたかった。

♡ロールキャベツのトマトスープ♡

市販の冷凍ロールキャベツで簡単なトマトスープをつくりませんか?
大豆とピーマンの種入りで栄養満点♪

このレシピの生い立ち
市販のロールキャベツをコンソメ味でなく、トマト味で食べたかった。

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材料

4人分
  1. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  2. しょうが(すりおろし) 大さじ1
  3. にんにく(すりおろし) 大さじ1
  4. カットトマト缶 1缶(400g)
  5. トマト缶1杯
  6. 玉ねぎ(大きめなみじん切り) 中1玉
  7. しめじ 1/2~1株
  8. 大豆(水煮) 100~150g
  9. ○コンソメキューブ 1個
  10. ○鶏がらスープの素 5g
  11. ピーマン 1~2個
  12. 適量
  13. 胡椒 適量
  14. 冷凍ロールキャベツ 8個

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、にんにく、しょうがを入れ、弱火よりの中火で玉ねぎ、しめじをほぐして炒める。

  2. 2

    軽く炒めたら、カットトマトとトマト缶に水を入れて1に入れる(トマト缶の残っているトマトも無駄なく消費するため)

  3. 3

    ロールキャベツを入れ中火で○と大豆を入れて煮込む。
    玉ねぎが透き通ってきたら好きな形にカットしたピーマンも入れる。

  4. 4

    2/3まで煮詰めたら塩、胡椒で味をととのえて出来上がり。

  5. 5

    「♡簡単・玉ねぎの皮のむき方♡」はいかが?
    レシピID : 20170131

  6. 6

    アマノジャコさんの「ピーマンの種は♡食べましょう」を推奨してます。
    レシピID : 2519178

  7. 7

    クック49LTJ1☆さんが「ウインナーを加えて作ってみました! とっても美味しい出来でした!」と
    ウインナーもいいね

  8. 8

    クックTEK7RN☆さんが「ソーセージいれたら、さらに美味しくなりました^ ^☆」とコメント♪ソーセージもいいですね。

コツ・ポイント

ピーマンの種は気にならないので入れてね。
にんにく、しょうがはみじん切りでもチューブでもOK。
好みでベーコン・ウインナーや他の野菜も入れてもいいかもね。
しめじとたまねぎ1で炒めないで3の工程のときに入れてもいいよ。

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北海道在中の家庭菜園が趣味の看護師です家族は、夫と女の子2人(看護師2年目・大学2)次女は、別居。料理は、旦那の方が上手で、手の込んだ料理は旦那。簡単料理は私・・私もクックパッドで料理に目覚め!?ましたがやっぱりお菓子作りが1番好き最近作ってませんが笑美味しさの追求のため、随時レシピ見直していますので作る時は最新版をチェックしてね
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