低糖質♡炊飯器でおからパンケーキ
ごちねこ @cook_40116871
ゆる糖質制限中！
主食がわりになる低糖質おからパンケーキです。
これを食べて、半年で-10kg達成！
このレシピの生い立ち
低糖質なおからパンケーキをレンチンやオーブンで試行錯誤していました。
炊飯器で作ってみたら、楽ちん&しっとり美味しくできました。
低糖質♡炊飯器でおからパンケーキ
ゆる糖質制限中！
主食がわりになる低糖質おからパンケーキです。
これを食べて、半年で-10kg達成！
このレシピの生い立ち
低糖質なおからパンケーキをレンチンやオーブンで試行錯誤していました。
炊飯器で作ってみたら、楽ちん&しっとり美味しくできました。
アプリでひらく作り方
- 1
使用している材料です。
おからパウダーは超微粒ではない、通常タイプのものです。 -
- 2
炊飯器の内釜に材料を計量しながら入れて、混ぜ合わせる。
おからパウダーがもどるまで数分放置。 - 3
炊飯器のケーキ・パンモードで50分。
出来上がり！ -
- 4
ラカントジャムとクリームチーズを挟んで♡朝食やおやつに美味しいです。
-
- 5
朝食やランチにはスキレットで温めて、作りおきおかずと一緒に！
-
- 6
こちらは超微粒のおからパウダー使用で加熱60分。食感は滑らかですが、若干膨らみが悪いです。お好みにあわせてどうぞ！
-
コツ・ポイント
ご使用のおからパウダーによって出来上がりの状態が変わります。
我が家の炊飯器にはケーキ・パンモードがあるのですが、ない場合はお手持ちの取説を読んでお試し下さい。
たまごはLサイズ推奨です。
たまごが小さい場合は豆乳を多少増やして下さい。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18856485
