CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
痩せつま♡こんにゃくの辛味噌ニンニク炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
痩せつま♡こんにゃくの辛味噌ニンニク炒め-レシピのメイン写真

痩せつま♡こんにゃくの辛味噌ニンニク炒め

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

ダイエット中にオススメな痩せつま♡
めっちゃ旨い悶絶酒の伴(*゚∀゚*)ムッハー
これ確実にビールもお酒も進みますぞ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単にヘルシーおつまみを
作りました♡

しっかり目の味付けなので
ヘルシー食材のこんにゃくでも食べごたえがある
ビールやお酒と相性バツグンな
おつまみになるよヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

ダイエット中にオススメな痩せつま♡
めっちゃ旨い悶絶酒の伴(*゚∀゚*)ムッハー
これ確実にビールもお酒も進みますぞ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単にヘルシーおつまみを
作りました♡

しっかり目の味付けなので
ヘルシー食材のこんにゃくでも食べごたえがある
ビールやお酒と相性バツグンな
おつまみになるよヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

もっと読む

痩せつま♡こんにゃくの辛味噌ニンニク炒め

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

ダイエット中にオススメな痩せつま♡
めっちゃ旨い悶絶酒の伴(*゚∀゚*)ムッハー
これ確実にビールもお酒も進みますぞ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単にヘルシーおつまみを
作りました♡

しっかり目の味付けなので
ヘルシー食材のこんにゃくでも食べごたえがある
ビールやお酒と相性バツグンな
おつまみになるよヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

ダイエット中にオススメな痩せつま♡
めっちゃ旨い悶絶酒の伴(*゚∀゚*)ムッハー
これ確実にビールもお酒も進みますぞ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単にヘルシーおつまみを
作りました♡

しっかり目の味付けなので
ヘルシー食材のこんにゃくでも食べごたえがある
ビールやお酒と相性バツグンな
おつまみになるよヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • こんにゃく 1枚
  • ごま油(炒め用) 適量
  • 桃屋きざみにんにく 小さじ1
  • ☆コチュジャン 小さじ1
  • ☆テンメンジャン 小さじ1
  • ☆みりん 小さじ1
  • ☆ほんだし ひとつまみ
  • ☆砂糖 ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水洗いしたこんにゃくは適当な大きさに
    手でちぎる。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンできざみにんにくを炒めて香りが出たらこんにゃくを炒める。

  3. 3

    水っぽさが無くなりプリッとするまで炒めたら☆で味付けする。しっかり絡めて完成。

コツ・ポイント

きざみにんにくは塩味がついています。
生のにんにくで代用する場合は
調味料を調節してね。

☆の量や配合も好みで調節してね♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2017/02/06 06:56に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの こんにゃく にんにく コチュジャン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新タマネギの肉みそあんかけ
  2. 簡単な一手間で美味しいにんじんスティック
  3. 刺身サーモンのパン粉付け
  4. タコの大根おろし和え。おつまみにも
  5. 新玉ネギの生クリームポークハヤシライス
  1. フランスの林檎ケーキ ガトーインビジブル
  2. ☆棒棒鶏☆〜バンバンジー〜
  3. 簡単すぎる♡中華風春雨サラダ
  4. ごま油香る♪無限わかめのシンプル炒め
  5. 簡単❤スノーボール❤バレンタイン 大量
  6. Banana nut muffin
  7. Sweet and sour chicken
  8. Hacked Chocolate Sheet Cake (Extreme Protein/Gluten free)
  9. Beef & carrot stew (slow cooker)
  10. Zesty lemon pepper baked Cod and roasted vegetables
  1. ふわふわレモンパン2017年(레몬빵)
  2. 糖質制限☆新玉ねぎとタコの梅肉和え
  3. 紫玉ねぎとコーンの鮮やかバター炒め
  4. 我が家の豆腐ステーキ♥️豆腐克服レシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18856764
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close