エスプレッソティーフレンチトースト
おいしいフレンチトーストが食べたい、でもダイエットもしたい！という方に是非お勧めの超簡単レシピです♪材料はたった４つ！
このレシピの生い立ち
某有名ホテルの朝食バイキングで、フレンチトーストを頂いてからハマってしまい、毎朝フレンチトーストを作っては食べていましたが、ダイエットもしたいし、でも変化もつけたくて思いついた、心もカラダも満足な大成功♪レシピです。
エスプレッソティーフレンチトースト
おいしいフレンチトーストが食べたい、でもダイエットもしたい！という方に是非お勧めの超簡単レシピです♪材料はたった４つ！
このレシピの生い立ち
某有名ホテルの朝食バイキングで、フレンチトーストを頂いてからハマってしまい、毎朝フレンチトーストを作っては食べていましたが、ダイエットもしたいし、でも変化もつけたくて思いついた、心もカラダも満足な大成功♪レシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
夕飯を作るついでに食パン２枚を4等分にして８個分にする。
- 2
計量カップに卵１個を割りいれ、ときほぐす。
- 3
２にエスプレッソティーを入れて（恐らく２５０ｃｃ前後になるはず…）よく卵液と混ぜ合わせる。
- 4
ご家庭のタッパーに８個分の食パンを並べ、その上から３をかける。
- 5
パン全体にしみわたるように、割り箸でひっくり返したりしてみる。
- 6
タッパーのフタを閉めて、冷蔵庫で一晩置く。
- 7
朝、温めたフライパンにオリーブ油（サラダ油）を適量なじませ、よくしみ込んだフレンチトースト２切れを並べ、弱火で両面焼く。
- 8
メープルシロップや粉砂糖やジャムを一切かけないで、小さな器に盛り付けて、召し上がれ♪
いい香りに朝からテンションＵＰ♪
コツ・ポイント
ダイエット中は２切だけ食べましょう。８個できるので４日分はできますね♪モチロン1切れで我慢なら8日分になります。
画像を載せたかったのですが、レシピに載せたいと思ったのが作った後だったので、現在ありません。追々ゆっくり掲載するかも…。
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