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ほうれん草と人参とワカメのナムル 
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ほうれん草と人参とワカメのナムル -レシピのメイン写真

ほうれん草と人参とワカメのナムル 

みさカフェ
みさカフェ @cook_40040213

簡単に出来て 冷蔵庫で3(夏場)~5日保存出来ると思うので便利ですよ
このレシピの生い立ち
手軽な材料で作り置き副菜を作ろうと思って

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みさカフェ
みさカフェ @cook_40040213

簡単に出来て 冷蔵庫で3(夏場)~5日保存出来ると思うので便利ですよ
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • 人参 1/2本
  • 乾燥ワカメ 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 大さじ1/2
  • すり白ごま 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて冷水に取り 3センチくらいに切ってギュッと絞る

  2. 2

    人参は細切り ( を使うと便利)同じ鍋でさっと茹でてザルにあげて水気を切る

  3. 3

    乾燥ワカメは水につけてもどし、ザルにあげて
    水気をきる

  4. 4

    具材 調味料をボールに入れて 混ぜ合わせてできあがり

    • ほうれん草と人参とワカメのナムル 作り方4写真
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みさカフェ
みさカフェ @cook_40040213
2017/02/16 15:39に公開
今のダンナさんと結婚して料理が大好きになりました「美味しい」って言ってくれるからどんどん料理が好きになります簡単で美味しいお料理を紹介していきたいと思っていますブログ→https://ameblo.jp/ume-naka/
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このレシピのキーワード

ナムル ワカメ にんじん ほうれん草

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