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まるごとトマトとほうれん草のスープ
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まるごとトマトとほうれん草のスープ-レシピのメイン写真

まるごとトマトとほうれん草のスープ

かしし。
かしし。 @cook_40076524

まるごとトマトの美味しさがじゅわっと出てくるスープ!つぶしながら召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
スープジャーを買ってお昼にスープを持っていこうと思って、簡単にできるスープレパートリーを増やしています。
今回はトマトのスープが飲みたくて。

まるごとトマトの美味しさがじゅわっと出てくるスープ!つぶしながら召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
スープジャーを買ってお昼にスープを持っていこうと思って、簡単にできるスープレパートリーを増やしています。
今回はトマトのスープが飲みたくて。

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まるごとトマトとほうれん草のスープ

かしし。
かしし。 @cook_40076524

まるごとトマトの美味しさがじゅわっと出てくるスープ!つぶしながら召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
スープジャーを買ってお昼にスープを持っていこうと思って、簡単にできるスープレパートリーを増やしています。
今回はトマトのスープが飲みたくて。

まるごとトマトの美味しさがじゅわっと出てくるスープ!つぶしながら召し上がれ♪
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今回はトマトのスープが飲みたくて。

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材料

一人分
  • ミディトマト 1個
  • 冷凍ほうれん草 15g
  • ミニウインナー 6個
  • ブラックペッパー 適量
  • コンソメ(顆粒) 小さじ1/2弱
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    トマトは洗ってヘタをとる。

  2. 2

    ブラックペッパー以外の材料と1を耐熱容器に入れる。

    • まるごとトマトとほうれん草のスープ作り方2写真
  3. 3

    ラップをして、レンジで4分程加熱し、途中で沸騰したらふきこぼれないように注意!

  4. 4

    ブラックペッパーで味を調えてできあがり。

コツ・ポイント

レンジにかけている間にスープジャーに熱湯を注ぎ、温めておきます。
スープが出来上がってぐつぐつしている時にジャーに注いで蓋を閉めると、お昼に食べる時にはアツアツです♪

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かしし。
かしし。 @cook_40076524
2015/09/24 04:34に公開
管理栄養士幼児食インストラクター上級食育アドバイザーで、ズボラ主婦!現在、食いしん坊の4歳と2歳の娘の子育て中☆とにかくめんどくさいこと大嫌い!簡単・時短レシピや、我が家の幼児食のとりわけレシピも公開中♪栄養士ママ3人でブログ始めました♪幼児食やかんたんおやつの紹介などもあります☆『栄養士ママの食いしん坊キッチン』で検索してください♪しばらくブログはお休み中。
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このレシピのキーワード

スープ 冷凍ほうれんそう ソーセージ ミディトマト

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