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毎朝一杯!!ブルーベリージュース
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毎朝一杯!!ブルーベリージュース-レシピのメイン写真

毎朝一杯!!ブルーベリージュース

Y&H&…
Y&H&… @cook_40195664
東京

レシピというほどじゃないですね(^^;; でも、野菜&果物&お酢ですので、毎朝一杯で身体が健やかに目覚めますよ(笑)
このレシピの生い立ち
朝食をとるとお腹を下してしまう主人…でも朝何も食べないと頭も身体も目覚めないのでは?…毎朝一杯飲んで仕事に出かけますが、そうするようになってからはお腹も調子よく、またお昼に健康的に空腹を感じるとのこと。1日3食は元気のもと(実感)

レシピというほどじゃないですね(^^;; でも、野菜&果物&お酢ですので、毎朝一杯で身体が健やかに目覚めますよ(笑)
このレシピの生い立ち
朝食をとるとお腹を下してしまう主人…でも朝何も食べないと頭も身体も目覚めないのでは?…毎朝一杯飲んで仕事に出かけますが、そうするようになってからはお腹も調子よく、またお昼に健康的に空腹を感じるとのこと。1日3食は元気のもと(実感)

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毎朝一杯!!ブルーベリージュース

Y&H&…
Y&H&… @cook_40195664
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レシピというほどじゃないですね(^^;; でも、野菜&果物&お酢ですので、毎朝一杯で身体が健やかに目覚めますよ(笑)
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朝食をとるとお腹を下してしまう主人…でも朝何も食べないと頭も身体も目覚めないのでは?…毎朝一杯飲んで仕事に出かけますが、そうするようになってからはお腹も調子よく、またお昼に健康的に空腹を感じるとのこと。1日3食は元気のもと(実感)

レシピというほどじゃないですね(^^;; でも、野菜&果物&お酢ですので、毎朝一杯で身体が健やかに目覚めますよ(笑)
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朝食をとるとお腹を下してしまう主人…でも朝何も食べないと頭も身体も目覚めないのでは?…毎朝一杯飲んで仕事に出かけますが、そうするようになってからはお腹も調子よく、またお昼に健康的に空腹を感じるとのこと。1日3食は元気のもと(実感)

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材料

4人分
  • 冷凍ブルーベリー 100g
  • 冷凍ほうれん草 30g
  • バナナ 1本
  • 牛乳or豆乳 200cc
  • レモン汁 小さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ヨーグルト 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    材料を全てミキサーにかける

    • 毎朝一杯!!ブルーベリージュース作り方1写真

コツ・ポイント

特にないです(笑)りんごジュースやオレンジジュース、パイナップルの缶詰を入れても美味です。その場合、はちみつは無くても良いかも…甘味や酸味はお好みで…

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Y&H&…
Y&H&… @cook_40195664
2015/09/08 04:23に公開
東京
独り時間も好き😊
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 バナナ ブルーベリー 冷凍ほうれんそう はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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