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ヘルシー!キャベトマのオープンサンド
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ヘルシー!キャベトマのオープンサンド-レシピのメイン写真

ヘルシー!キャベトマのオープンサンド

まりなりおなママ
まりなりおなママ @cook_40094507

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ダイエット中の娘の朝食にと。

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材料

1枚分
  • 食パン(6枚スライス) 1枚
  • キャベツ 1~2枚
  • プチトマト 2個
  • パセリ 少々
  • マーガリン 適量
  • マヨネーズ 小さじ1強
  • 塩コショウ 少々
  • 酢 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りしプチトマトをくしがたに切る。

  2. 2

    ボールに1と酢、マヨネーズをを入れ混ぜる。味を見て塩胡椒する。

  3. 3

    食パンをトーストしたらマーガリンを塗り、2をのせパセリを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

酢を入れることで、塩分控えになります。苦手な方は入れなくても◎

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まりなりおなママ
まりなりおなママ @cook_40094507
2015/09/08 04:19に公開
とにかく面倒臭がり屋です。 毎日Instagramに夕食など、投稿中♡ @soohyun.aya
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このレシピのキーワード

サンド キャベツ ミニトマト 食パン

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