簡単★ヘルシー★和風なヨーグルトデザート

くまのブーフ
くまのブーフ @cook_40042511

野菜も入る、ヘルシーでとっても美味しいヨーグルトデザート❤和風が好きなら、絶対試してほしいです。便秘解消にもオススメ♪

このレシピの生い立ち
ヨーグルトに大好き❤なものをいれてみました♪

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材料

1人分
  1. 無糖のプレーンヨーグルト(できれば脂肪0) 100g~200g
  2. ID :18740305 の焼き芋 1切れ
  3. かぼちゃ 薄切りを10枚位
  4. きなこ&さとう(混ぜておく) 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃはラップをしてレンジでチンして柔らかくする。

  2. 2

    ヨーグルトに1のかぼちゃ、焼き芋をのせて、きなこをかける。完成♪

コツ・ポイント

かぼちゃと焼き芋の皮は気になるようなら、むいて下さい。でも色も綺麗だし、そんなに気にならないので、私はいつもむいてません。
今回はヘルシーさを重視したので、最低限のものしか入ってませんが、あんこや黒蜜を+すれば、もっと美味しいですよ❤

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レシピ作者

くまのブーフ
くまのブーフ @cook_40042511
に公開
親子でクックパッド楽しんでます♪   親・くま(熊)子・ブーフ(B)学生同盟・・№3です♪最近は、ブーフメインで活動中です。ブーフ♡高校一年おかし&パン作り大好き!部活は中学から吹奏楽やってます。アルトサックスで、ソプラノも吹けます♡
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