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缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ
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缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ-レシピのメイン写真

缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ

らるむ。
らるむ。 @cook_40064457

焼くのに時間がかかるピカタも、さんまの蒲焼缶を使えば簡単。
お弁当の一品にピッタリ♪
青海苔の風味がアクセントです。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずを簡単に作りたくて考えました。

焼くのに時間がかかるピカタも、さんまの蒲焼缶を使えば簡単。
お弁当の一品にピッタリ♪
青海苔の風味がアクセントです。
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缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ

らるむ。
らるむ。 @cook_40064457

焼くのに時間がかかるピカタも、さんまの蒲焼缶を使えば簡単。
お弁当の一品にピッタリ♪
青海苔の風味がアクセントです。
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お弁当のおかずを簡単に作りたくて考えました。

焼くのに時間がかかるピカタも、さんまの蒲焼缶を使えば簡単。
お弁当の一品にピッタリ♪
青海苔の風味がアクセントです。
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材料

お弁当2人分
  • さんま蒲焼缶詰 1缶
  • 卵 小さめ1個
  • 青海苔 小さじ1/2
  • サラダ油 少量
  • ※醤油(好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    卵を溶きほぐし、青海苔を混ぜる

    • 缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ作り方1写真
  2. 2

    汁気を軽くきったさんま蒲焼を卵液に入れて、卵を全体にからめる

    • 缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を少量熱し、卵をからめたさんま蒲焼を入れて弱火で焼く

    • 缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ作り方3写真
  4. 4

    卵を焦がさないよう火加減に気を付けながら、裏返して両面焼く
    ※醤油をたらす場合は仕上げに

    • 缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ作り方4写真
  5. 5

    卵液が余るので、数回卵液にからめながら焼くと衣が厚くなります

    • 缶詰で弁当おかず@さんま蒲焼のピカタ作り方5写真
  6. 6

    ☆16.02.13☆
    「さんま蒲焼」の人気検索でトップ10入りしました♪

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らるむ。
らるむ。 @cook_40064457
2015/08/27 15:30に公開
世界中の料理が大好き!農家に囲まれた田舎から、野菜中心のバラエティに富んだ料理を紹介します♪
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ピカタ 卵

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