CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草と切り干し大根のお浸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草と切り干し大根のお浸し-レシピのメイン写真

ほうれん草と切り干し大根のお浸し

福井市
福井市 @cook_40131745

切り干し大根のうま味が感じられて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
切り干し大根の歯応えを楽しみながら、ゆっくりよく噛んで食べてください!食べすぎ防止におすすめの1品です^^

切り干し大根のうま味が感じられて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
切り干し大根の歯応えを楽しみながら、ゆっくりよく噛んで食べてください!食べすぎ防止におすすめの1品です^^

もっと読む

ほうれん草と切り干し大根のお浸し

福井市
福井市 @cook_40131745

切り干し大根のうま味が感じられて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
切り干し大根の歯応えを楽しみながら、ゆっくりよく噛んで食べてください!食べすぎ防止におすすめの1品です^^

切り干し大根のうま味が感じられて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
切り干し大根の歯応えを楽しみながら、ゆっくりよく噛んで食べてください!食べすぎ防止におすすめの1品です^^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ほうれん草 140g
  • 切り干し大根 6g
  • 醤油 小さじ1
  • かつお節 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    切り干し大根を軽く洗っておく。

  2. 2

    ほうれん草は茹でて、水気を絞り、食べやすい長さ(4cm程度)に切る。

  3. 3

    1、2を醤油で和え、かつお節を散らす。

コツ・ポイント

◇栄養価(1人分)◇
・エネルギー:25kcal
・食物繊維:2.6g
・塩分:0.5g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

福井市
福井市 @cook_40131745
2017/02/06 08:10に公開
福井市では「ふくふくベジ塩プロジェクト」として、「プラス1皿の野菜」と「減塩」を推奨しています。また、これに取り組む福井市内の企業・店舗を「ベジ塩すぽっと」として認定し、さまざまな形でご協力いただいています。今日の食卓に、減塩の野菜料理を1皿プラスしてみませんか。ふくふくベジ塩プロジェクトの詳細はこちらから(http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html)
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし 切り干し大根 ほうれん草 かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで簡単!レタスシュウマイ🥬
  2. 揚げ焼き専用 完全無塩 餃子の皮 16枚
  3. 麻婆茄子
  4. しらすで火を使わず簡単、すぐできた丼
  5. 白菜のサラダ
  1. フランスの林檎ケーキ ガトーインビジブル
  2. ☆棒棒鶏☆〜バンバンジー〜
  3. 簡単すぎる♡中華風春雨サラダ
  4. ごま油香る♪無限わかめのシンプル炒め
  5. 簡単❤スノーボール❤バレンタイン 大量
  6. Banana nut muffin
  7. Sweet and sour chicken
  8. Hacked Chocolate Sheet Cake (Extreme Protein/Gluten free)
  9. Beef & carrot stew (slow cooker)
  10. Zesty lemon pepper baked Cod and roasted vegetables
  1. ダイエットわかめたっぷり崩しおんやっこ
  2. 簡単!お弁当用おたふくソースで焼きうどん
  3. ササミと長ネギの焼き鳥もどき♡
  4. ご飯が進むキャベツとツナ炒め♪弁当にも♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18860726
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close