圧力鍋で骨までどうぞ♪丸干しの香草焼き

心の癒しすと @cook_40039368
普段、あまり食べない丸干しを、圧力鍋で骨まで柔らかくしてから、オリーブオイルとドライハーブでゆっくり焼きます。栄養満点!
このレシピの生い立ち
節分にめざし?安い丸干しを圧力鍋で骨まで柔らかくして、ドライハーブとオリーブオイルで、焼きました♪滅多に買うことがない丸干し、これからは、どんどん活用したいと思います。安いし、冷凍できるし、栄養満点だし。
圧力鍋で骨までどうぞ♪丸干しの香草焼き
普段、あまり食べない丸干しを、圧力鍋で骨まで柔らかくしてから、オリーブオイルとドライハーブでゆっくり焼きます。栄養満点!
このレシピの生い立ち
節分にめざし?安い丸干しを圧力鍋で骨まで柔らかくして、ドライハーブとオリーブオイルで、焼きました♪滅多に買うことがない丸干し、これからは、どんどん活用したいと思います。安いし、冷凍できるし、栄養満点だし。
作り方
- 1
圧力鍋に水を入れ小皿を裏返し、その上に皿を置き丸干しを並べ(直接濡れない様に)骨まで柔らかくなるまで圧力調理する。
- 2
我が家では、朝日軽金属さんの活力鍋使用なので、高圧5分加熱しました。
- 3
フライパンにオリーブオイル入れて温め、バジル、コショウを振った丸干しを並べて、ポテト、プチトマトを間に入れる。
- 4
中火で、焦がさないように、じっくり焼く。片面3分ずつ程度。焼き色が付いたら完成です。
コツ・ポイント
塩気が強いので、塩は使いません。圧力鍋で加熱してあるので、おいしそうな焦げ目が付けば大丈夫です。ポテトは、冷凍のままでも、出来上がる頃には、ホクホクになっています。レモンを絞ったり、粉チーズをかけてもおいしいです。
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