バレンタインに ヘルシーココアマフィン
カロリーが気になる方に...
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とにかくカロリーを抑えたくて
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とにかくカロリーを抑えたくて
粉類をふるって合わせる。
①へ豆腐、ときほぐした卵、豆乳を入れて混ぜる。練りすぎ注意!
②にチョコチップを入れて軽く混ぜ合わせる。
180℃に予熱したオーブンで30分焼く。
今回は砂糖にラカントを使用しましたが、メープルシロップでも作れます。その際は豆乳を減らし、ベーキングパウダーを若干増やしてください。おからパウダーの半分をアーモンドプードルに変えるとさらにしっとりします。
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