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ラカントで!超ヘルシーかぼちゃアンパン
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ラカントで!超ヘルシーかぼちゃアンパン-レシピのメイン写真

ラカントで!超ヘルシーかぼちゃアンパン

てぱてぱ
てぱてぱ @cook_40048565

ラカントと豆乳で超ヘルシーなかぼちゃアンパン!
優しい甘さとフワモチなパンが最高!
生地はホームベーカリーで楽々!
このレシピの生い立ち
サラヤのラカントがモニターで当たりました!大好きな甘いものをカロリーオフで食べられる~と思い、一番好きなかぼちゃとパンの組み合わせを考えました!

ラカントと豆乳で超ヘルシーなかぼちゃアンパン!
優しい甘さとフワモチなパンが最高!
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ラカントで!超ヘルシーかぼちゃアンパン

てぱてぱ
てぱてぱ @cook_40048565

ラカントと豆乳で超ヘルシーなかぼちゃアンパン!
優しい甘さとフワモチなパンが最高!
生地はホームベーカリーで楽々!
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材料

10個分
  • ☆パン生地
  •  強力粉 250g
  •  バター 20g
  •  塩 5g
  •  豆乳 50l
  •  水 120l
  •  ラカント 大さじ2
  •  ドライイースト 2.8g
  • ☆かぼちゃあん
  •  かぼちゃ 230g
  •  豆乳 1カップ小
  •  ラカント 大さじ1
  • 溶き卵 少量
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作り方

  1. 1

    ドライイースト以外のパン生地の材料をパンケースに入れ、ドライイーストは投入口へ。パン生地コースでスタート。

  2. 2

    生地ができるまでの間にかぼちゃあん作り。かぼちゃを一口大に切り、レンジで3分チンする。柔らかくなったら潰す。

  3. 3

    鍋に潰したかぼちゃと豆乳、ラカントを入れ水気が無くなるまで煮詰める。出来上がったら粗熱を取っておく。

    • ラカントで!超ヘルシーかぼちゃアンパン作り方3写真
  4. 4

    パン生地が出来たら強力粉を打ち粉にして10等分する。固く絞ったふきんをかけ10分ベンチタイム。

  5. 5

    パン生地を伸ばして中にかぼちゃあんを包む。35度で25分発酵させる。

  6. 6

    発酵が終わったらオーブンを180度に余熱。
    その間にパンに溶き卵を塗り、お好みで黒ゴマを振り掛ける。

  7. 7

    180度で20分焼いて出来上がり!

    • ラカントで!超ヘルシーかぼちゃアンパン作り方7写真

コツ・ポイント

本当はパン生地にもっとバターを入れた方がアンパンぽいかもしれません。でもヘルシーさを重視したので、これはこれで十分美味しかったです!霧吹きの工程も飛ばしちゃいましたが、ちゃんと出来上がってくれました!

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てぱてぱ
てぱてぱ @cook_40048565
2010/12/30 04:36に公開
料理見習いの自分ですが・・・レベルアップ目指してがんばります!
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このレシピのキーワード

豆乳 かぼちゃ バター 強力粉 パン生地

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