かぼちゃをラップでくるみレンジで７~８分程度チンする。
やわらかくなったらＯＫ。

やわらかくなった
かぼちゃをボールにいれてつぶす。
すこしぐらい形が残っていてもいい触感になるのでＯｋです。

お好みでレーズンなどを入れてもよいですよ。
　
余熱したオーブンで１８０度で３５分焼く。
オーブンによって調節してね。