簡単ヘルシー！ 豚ヒレのソテー！ 青麺記 @cook_40093560 塩・胡椒して焼くだけ！簡単ヘルシーな豚ヒレのソテーです！このレシピの生い立ちヘルシーな肉料理が食べたくて。 もっと読む 塩・胡椒して焼くだけ！簡単ヘルシーな豚ヒレのソテーです！このレシピの生い立ちヘルシーな肉料理が食べたくて。 もっと読む 簡単ヘルシー！ 豚ヒレのソテー！ 青麺記 @cook_40093560 塩・胡椒して焼くだけ！簡単ヘルシーな豚ヒレのソテーです！このレシピの生い立ちヘルシーな肉料理が食べたくて。 もっと読む 塩・胡椒して焼くだけ！簡単ヘルシーな豚ヒレのソテーです！このレシピの生い立ちヘルシーな肉料理が食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 材料 豚ヒレ肉 3枚 長ネギ(小口切り) 適量 白ゴマ 少々 調味料 塩 しっかりと 胡椒 しっかりと ごま油 少々 薬味 わさび 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにごま油を引き、焼く直前にお肉に塩・胡椒を振り、塩・胡椒をした面を下にして焼く。 2 片面が焼けたらさらに塩・胡椒をしてひっくり返し、弱火にして中まで十分火を通す。 3 器に盛り、お肉の上に長ネギを乗せたら上から白ゴマを散らす。 4 ナイフで食べやすい大きさに切り分け、わさびをつけて頂く。 コツ・ポイント 豚ヒレは厚いので中までじっくり火を通して下さい。塩・胡椒はしっかり目に振った方が美味しいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18869672 コピーしました！ 青麺記 @cook_40093560 2017/01/29 21:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 酒好き男子料理のレシピと晩酌日記＆昼食日記です。元々、青森のラーメンを食べ歩く日記と言う事で、Yahoo!ブログ「青麺記」としてスタートしましたが、現在は諸事情で日々の晩酌や昼食の紹介がメインと成っています。時々クックパッドにてレシピも公開していますので宜しくお願い致します。青麺記/SEIMENKI(Amebaブログ)https://ameblo.jp/seimenki-sor もっと読む このレシピのキーワード 豚ヒレ わさび 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 《簡単》かぶの浅漬け 簡単！豚バラブロックの煮豚 フライパンでふっくら〜☆ 焼き鮭の焼き方 挽肉で韓国風海苔巻☆恵方巻にも 簡単～♪ウインナーともやしの粒マス炒め Broccoli Shrimp Pasta Toss Cajun Dirty Rice Spinach & Bacon Quiche with hash brown crust Pizza burger bundles Frittata with kale 人参ピーマン小松菜！(裏漉し)コーン和え ひじきと人参のサラダ 簡単！ ブロッコリーの卵とじ 簡単♡クラムチャウダー風コーンスープ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18869672
アプリでひらく
