鍋に湯を沸かし、スパゲティー入っていた袋の作り方を参考に、規定時間より１分少なく茹でる。このとき、ブロッコリーも茹でる。

フライパンに、サラダ油を入れ、☆を加えてよく炒める。

イカに火が通ったら、◎を入れ、沸騰させない程度の温度で煮る。味見をして、薄い場合は塩を加える。

茹であがったスパゲティーとブロッコリーを３に加えて、１分程度煮る。

器に盛り、完成。