洋風照り焼きチキン☆チキンチャップ

リラさん
リラさん @cook_40109909

おこちゃまも大好きなケチャップ味の洋風照り焼きチキン!お弁当にもピッタリですよ♪
このレシピの生い立ち
エビチリやナポリタンなどケチャップを使った食べ物が好きで、大好きなチキンで何か作れないかと思ったのがきっかけです。

洋風照り焼きチキン☆チキンチャップ

おこちゃまも大好きなケチャップ味の洋風照り焼きチキン!お弁当にもピッタリですよ♪
このレシピの生い立ち
エビチリやナポリタンなどケチャップを使った食べ物が好きで、大好きなチキンで何か作れないかと思ったのがきっかけです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ガーリックパウダー 適宜
  3. 塩コショウ 適宜
  4. 小麦粉 大さじ1強
  5. 白ワイン 50cc
  6. <合わせ調味料>
  7. トマトケチャップ 大さじ5
  8. コンソメ顆粒 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉はフォークで皮の面にまんべんなく穴を開け、塩コショウ・ガーリックパウダーを振る。

  2. 2

    ビニール袋に小麦粉と鶏肉を入れてフリフリ。そうすると手を汚さずきれいに粉がつきます。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、強火で鶏肉の両面をこんがり焼く。この時中まで火が通らなくても大丈夫。

  4. 4

    白ワインを加えて蓋をし、中火で3〜4分蒸し焼きにする。

  5. 5

    合わせ調味料を加えてケチャップが軽くクツクツする程度に火加減を調節し、鶏肉によく絡ませて出来上がり♪

コツ・ポイント

生のにんにくを使う場合はみじん切りにしてお肉を焼く前に炒めてくださいね♪甘めが好きな方はお好みで砂糖を合わせ調味料に小さじ1弱加えるといいかも。

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リラさん
リラさん @cook_40109909
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北海道在住、32歳。幼稚園年少の娘と2歳息子・旦那の4人家族。最近やっと涼しくなってきたのでお菓子・パン作り再開したいと思っています^^
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