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ヨナナスモドキ
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ヨナナスモドキ-レシピのメイン写真

ヨナナスモドキ

何となくhatabo
何となくhatabo @cook_40202102

まだまだ暑い夏にピッタリです。
このレシピの生い立ち
お友達がヨナナスを購入、真似してヨナナス無しでも作ってみました。

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ヨナナスモドキ

何となくhatabo
何となくhatabo @cook_40202102

まだまだ暑い夏にピッタリです。
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お友達がヨナナスを購入、真似してヨナナス無しでも作ってみました。

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材料

4人分
  • バナナ 2本
  • リンゴ 半分
  • 冷凍マンゴー お好み
  • 冷凍ミックスベリー お好み
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作り方

  1. 1

    リンゴはすりおろし、バナナは半分程に折って冷凍する。

    • ヨナナスモドキ作り方1写真
  2. 2

    少し解凍して擂り粉木で潰す。

    • ヨナナスモドキ作り方2写真
  3. 3

    更に少し溶けたら、擂り粉木で滑らかになるようにすりつぶしてゆく。

    • ヨナナスモドキ作り方3写真
  4. 4

    お好みでミックスベリーを入れても美味しいです。

    • ヨナナスモドキ作り方4写真

コツ・ポイント

冷凍が硬いと潰れないし、溶けすぎるとヨナナスぽく無いです。
ヨーグルトにのせると美味しいです!
後、食べ過ぎると果糖の摂り過ぎに注意です。

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何となくhatabo
何となくhatabo @cook_40202102
2013/08/25 03:53に公開
『hataboの何とな〜く』と言うアメブロをしています。ランチと晩御飯を毎日アップしています(^_^)同居の兄が糖尿病&腎臓病なので、塩分 ・糖分 ・たんぱく質 ・カリウム等に制限が有るので、全般的に凄く薄口になっています。
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このレシピのキーワード

りんご バナナ ベリー 冷凍マンゴー

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