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ネバネバ ☆ サラダ
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ネバネバ ☆ サラダ-レシピのメイン写真

ネバネバ ☆ サラダ

KUNIちゃん
KUNIちゃん @cook_40038136

マグロ&アボガド&長芋のネバネバ☆サラダ
このレシピの生い立ち
なめ茸の瓶詰めを使って、いつもとはちいょっぴり違うドレッシングを作ってみました(#^.^#)

マグロ&アボガド&長芋のネバネバ☆サラダ
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KUNIちゃん
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マグロ&アボガド&長芋のネバネバ☆サラダ
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なめ茸の瓶詰めを使って、いつもとはちいょっぴり違うドレッシングを作ってみました(#^.^#)

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材料

  • まぐろ(刺身用) 100g
  • 長芋 100g
  • アボカド 1個
  • レタス 適量
  • <ドレッシングの材料>
  • なめ茸(瓶詰め) 120g(1瓶)
  • 粒マスタード 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 胡麻油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせる

  2. 2

    マグロ・長芋・アボガドをカットする

  3. 3

    ②を①のドレッシングで和える

  4. 4

    器にレタスをのせ、③を盛る

コツ・ポイント

カットして混ぜるだけの簡単レシピ♫

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KUNIちゃん
KUNIちゃん @cook_40038136
2013/08/16 07:22に公開
食育メニュープランナー 藤波久仁子くにちゃんのお弁当ぎゃらりー みえこども新聞『キャラ弁づくりにチャレンジ』給食ひろば『食材百科事典』ホットケーキミックスを使ったレシピが多数雑誌掲載地元の食材『桑名もち小麦』を使ったレシピ考案者としてメ~テレ ドデスカ!に出演CBCラジオ『キラママcafe』出演 etc.
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このレシピのキーワード

サラダ まぐろ レタス なめたけ アボカド 刺身 山芋

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