なすとピーマンのみそ炒め 紹介:竹ノ内誠
THE 男飯! 茄子とピーマンの組み合わせが大好きです♪
このレシピの生い立ち
独身貴族の為料理が大好きです!
作り方
- 1
豚バラ肉は一口大に切り、粗塩、こしょうをふって下味をつける。
- 2
なすはヘタを除いて一口大の乱切りにする。ピーマンは種を除き、なすの大きさに合わせて乱切りにする。
- 3
じゃが芋は皮をむいて乱切りにし、ラップで包んで電子レンジ(500W)に4分かける。
- 4
合わせ調味料をよく混ぜる。
- 5
フライパンに豚バラ肉を入れて中火にかけ、焼き色がついて脂が出て来るのを待つ
- 6
なすを加え、しんなりするまで炒める。しょうが、にんにく、赤唐辛子を加えて混ぜる。
- 7
次にじゃが芋、ピーマンを入れ、ピーマンがしんなりするまで強火で炒め、合わせ調味料とごま油を加えて手早くからめる。
コツ・ポイント
・じゃが芋は電子レンジで加熱して、炒め時間を短縮
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