ゴーヤと人参のツナマヨあえ pyualu @cook_40202395 ゴーヤの苦味がマイルドにこのレシピの生い立ちゴーヤと人参が、あったので、何かできないかと思って… もっと読む ゴーヤの苦味がマイルドにこのレシピの生い立ちゴーヤと人参が、あったので、何かできないかと思って… もっと読む ゴーヤと人参のツナマヨあえ pyualu @cook_40202395 ゴーヤの苦味がマイルドにこのレシピの生い立ちゴーヤと人参が、あったので、何かできないかと思って… もっと読む ゴーヤの苦味がマイルドにこのレシピの生い立ちゴーヤと人参が、あったので、何かできないかと思って… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 人参 1本 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 適量 塩 少々 コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは、縦半分に切り、種とわたを取り除く 2 人参は、千切り、ゴーヤは、薄くスライスして、塩もみして、しばらくおく。 3 ゴーヤを水で洗って、塩ぬきする。 4 鍋にお湯を沸かし、人参とゴーヤをかるく茹でる 5 ざるにあけ、湯をきったら、マヨネーズ、塩、コショウで、あえる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18874309 コピーしました！ pyualu @cook_40202395 2013/08/26 10:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ にんじん 似たレシピ その他のレシピ 簡単！鶏にら☆大分にら豚ソース 簡単！大分グルメ☆にら豚 キャベツと新玉ねぎのマヨポン和え 梅干＆たくあん風おかかde海苔おにぎり タルタルソースで食べる鮭のムニエル ちょっと自慢♪我が家のポークチャップ お弁当に☆牛肉とシメジのしぐれ煮 【きのこクリームソース】＊ニョッキ＊ 鶏胸肉の ガリバタチキン(^ω^) 甘酢が人気☆じゃこときゅうりの酢の物♬ Creamy Ranch Stuffed Pinwheels Cauliflower Cheese "Steaks" Easy Beef Stroganoff Halloween Banana "Ghosts and Tangerine "Pumpkins" Vickys Agave Lemon-Limeade, GF DF EF SF NF HBでふんわりソフト食パン これなら食べられる‼ゴーヤチャンプルー☆ 料亭の味 簡単！柿なます お味噌汁～じゃがいも～ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18874309
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