こんな組み合わせアリ！ゴーヤサラダ らむゆずりん @cook_40036878 ゴーヤとイカ昆布ちりめんがマッチング!!おいしいよ(*´艸`*)このレシピの生い立ち友達に教わったレシピです。 もっと読む ゴーヤとイカ昆布ちりめんがマッチング!!おいしいよ(*´艸`*)このレシピの生い立ち友達に教わったレシピです。 もっと読む こんな組み合わせアリ！ゴーヤサラダ らむゆずりん @cook_40036878 ゴーヤとイカ昆布ちりめんがマッチング!!おいしいよ(*´艸`*)このレシピの生い立ち友達に教わったレシピです。 もっと読む ゴーヤとイカ昆布ちりめんがマッチング!!おいしいよ(*´艸`*)このレシピの生い立ち友達に教わったレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人 ゴーヤ １本 イカ昆布ちりめん １パック シーチキン １缶 玉ねぎ １/２ 人参 １/２ きゅうり １本 塩 適量 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのわたをとり細切りにして塩もみ。熱湯をさっとかけて水で洗う。 2 玉ねぎ・人参千切り、きゅうりは輪切りして塩もみし、しばらくおく。水気がでたらそれぞれしぼり水気を切る。 3 ボールにすべて材料を入れ、シーチキン１缶、イカ昆布ちりめん１パック、塩こしょうする。 4 冷蔵庫で冷やして完成！！ コツ・ポイント イカ昆布はちりめんコーナーに売ってあります！ゴーヤはしっかり塩もみして下さいね。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18874756 コピーしました！ らむゆずりん @cook_40036878 2009/07/14 04:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー もうすぐ主婦歴2年になります!!子供のおやつも手作り出来たらいいなぁーと思ってます(*^^*)私もいろいろレシピ紹介していけたらいいなっ☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ イカ ツナ じゃこ ゴーヤ にんじん キュウリ コンブ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鰹節ラーメン 高校生女子お弁当 8/31 DK弁当 2026.8.31(月) 甘酒 ズッキーニのミートグラタン ✿うめ～オクラそうめん✿ 簡単なのにとろけるうまさ！カルピスゼリー 卵かけご飯②騙された思って食べてみて！ 夏色 トマトの和風サラダ 簡単☆ココナッツミルクプリン かにみそマヨサラダ にんにくと玉葱のｽﾀﾐﾅｽｰﾌﾟ 夏☆加賀太きゅうり『もずく酢CUP冷汁』✿そうめん トマトスカッシュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18874756
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