鶏むね肉を一口大に切って、味噌、砂糖、酒を混ぜたものみ漬け込みよくもみこみます。１５分ぐらいでＯＫです。

お好みの野菜を少し薄めに切っておきます。にんじんなどはレンジでチンしておくとやわらかくなります。

クックパーの上に鶏むね肉、野菜を並べます。

包みます。

オーブンレンジのグリル機能で２０分。
できあがりです！
お好みで柚子こしょうをつけて食べてもおいしいですよ。