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生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★
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生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★-レシピのメイン写真

生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★

メグミルク0317
メグミルク0317 @cook_40199692

ピリっと生姜が香る★ヘルシー麻婆豆腐です!椎茸の食感も楽しめます!
このレシピの生い立ち
シンプルで簡単な麻婆豆腐が食べたくて作りました!粗みじん切りにした椎茸を入れる事で食感も楽しめてヘルシーだと思います!

ピリっと生姜が香る★ヘルシー麻婆豆腐です!椎茸の食感も楽しめます!
このレシピの生い立ち
シンプルで簡単な麻婆豆腐が食べたくて作りました!粗みじん切りにした椎茸を入れる事で食感も楽しめてヘルシーだと思います!

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生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★

メグミルク0317
メグミルク0317 @cook_40199692

ピリっと生姜が香る★ヘルシー麻婆豆腐です!椎茸の食感も楽しめます!
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シンプルで簡単な麻婆豆腐が食べたくて作りました!粗みじん切りにした椎茸を入れる事で食感も楽しめてヘルシーだと思います!

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材料

2人分
  • 挽肉 250g
  • 椎茸 6枚程度
  • 豆腐 1丁
  • 生姜(みじん) 一欠片
  • 豆板醤 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • ★水 100cc
  • ★鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ★甜麺醤又は味噌 小さじ1
  • 小ネギ お好みで
  • ゴマ お好みで
  • ◯片栗粉 3
  • ◯水 9
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作り方

  1. 1

    生姜は、みじんにします。 椎茸も、粗みじんにします。食感を楽しんでください。

    • 生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱したら、みじんにした生姜→豆板醤の順に加えて香りが出るまで弱火で炒めます。

    • 生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★作り方2写真
  3. 3

    挽肉を入れて強火でサッと炒めていきます。

    • 生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★作り方3写真
  4. 4

    挽肉に火が通ってきたと思ったら、椎茸を加えて中火〜強火でサッと炒めます。挽肉が固くならないように注意です。

    • 生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★作り方4写真
  5. 5

    椎茸に火が通ったなと思ったら、混ぜ合わさせておいた★を入れます。

  6. 6

    ぐつぐつしてきたら豆腐をお好みの大きさに切って入れます。私は、小さめの四角にしました。

    • 生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★作り方6写真
  7. 7

    豆腐を入れてぐつぐつ沸いてきたら揺さぶって全体を絡めて片栗粉でとじます。

    • 生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★作り方7写真
  8. 8

    上に小ネギ、お好みでゴマを振りかけたら完成です★

    • 生姜が香るヘルシー★麻婆豆腐★作り方8写真

コツ・ポイント

挽肉は、ジューシーに仕上げる事です!中火〜強火でサッとです!

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メグミルク0317
メグミルク0317 @cook_40199692
2017/02/01 12:14に公開
食べる事が大好きです!食べ物から綺麗になれる事を意識しています☆できるだけ香辛料を使って☆簡単でシンプルなお料理を!☆こんな私が考えた料理でよろしければ是非作って頂きたいです☆つくレポお待ちしております!/栄養/野菜/フルーツ/nuts/ココナッツ/美容/ダイエット/ヘルシー/シンプル/
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このレシピのキーワード

ひき肉 片栗粉 しいたけ こねぎ ゴマ 味噌 豆腐 しょうが

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