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かくふ入り夏カレー
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かくふ入り夏カレー-レシピのメイン写真

かくふ入り夏カレー

ミルみるっち
ミルみるっち @cook_40052062

煮物が定番のかくふですが 栄養価が高く子どもが大好きなので カレーにも入れてみました。 
このレシピの生い立ち
ご当地食材を考えたところ 子供の好きなかくふと枝豆が浮かびました。それを組み合わせてみました。

煮物が定番のかくふですが 栄養価が高く子どもが大好きなので カレーにも入れてみました。 
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ご当地食材を考えたところ 子供の好きなかくふと枝豆が浮かびました。それを組み合わせてみました。

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ミルみるっち
ミルみるっち @cook_40052062

煮物が定番のかくふですが 栄養価が高く子どもが大好きなので カレーにも入れてみました。 
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ご当地食材を考えたところ 子供の好きなかくふと枝豆が浮かびました。それを組み合わせてみました。

煮物が定番のかくふですが 栄養価が高く子どもが大好きなので カレーにも入れてみました。 
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材料

5人分
  • 豚肉 200g
  • 人参 中1/2本
  • 玉葱 中2個
  • ジャガイモ 中2個
  • サラダ油 適当
  • 水 700ml
  • バーモンドカレー(甘口) 1/2箱
  • 茄子 1本
  • かくふ 1/2袋(100g)
  • 枝豆(冷凍) 20g~40g
  • ご飯 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    かくふを食べやすいサイズに切ります。熱湯で2分ほど茹でて水を切ります。

    • かくふ入り夏カレー作り方1写真
  2. 2

    豚肉・人参・ジャガイモを一口大に切ります。玉葱は半分に切って薄切りにします。茄子も食べやすいサイズにします。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱して肉、野菜をよく炒めます。

  4. 4

    水を加えて材料が柔らかくなるまで煮込みます。

  5. 5

    煮込んでいる間にフライパンにサラダ油をひき 茄子を炒めます。

  6. 6

    ④で 野菜が柔らかくなったら ルーを加えとろみがつくまで弱火で煮込みます。①のかくふを加えます。

  7. 7

    冷凍枝豆に熱湯をかけ 解凍します。さやから出します。

  8. 8

    ご飯・カレー・茄子・枝豆を盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

かくふは熱湯で下ゆでしてから使うとさらにおいしいです。⑥でかくふを加えてから 勢いよく混ぜると崩れてしまうので注意してくださいね。

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ミルみるっち
ミルみるっち @cook_40052062
2013/08/23 10:50に公開
3人のこどものママです。 子どもたちも大きくなり、料理、お菓子など一緒に作ることも増えました。子どもたち&主人が喜ぶご飯&お菓子作りを頑張ろうと思ってます。 お弁当が二人分になり、彩りよく、バランスのよいものをと心がけてます。
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このレシピのキーワード

カレー なす 枝豆 豚肉 にんじん じゃがいも 玉ねぎ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18875706
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