揚げ焼き☆鶏ささみ
揚げるより簡単で、ささみがジューシーに。
このレシピの生い立ち
揚げ油を用意するのが面倒だったので。
作り方
- 1
ささみのスジをとる。
- 2
袋に、ささみ、しょうゆ、酒、生姜すりおろしを入れ、よくもみこんで、10分漬けておく。
- 3
フライパンに、サラダ油を入れ、中火で熱しておく。
- 4
漬けたささみに片栗粉をまぶし、揚げ焼きにする。
- 5
衣がはがれてしまうので、あまりいじらないで、片面2分くらいずつ、じっくり焼く。
- 6
網にのせ、あら熱をとる。
あら熱がとれると衣がはがれにくくなります。 - 7
食べやすい大きさに切って、盛り付ける。
きゅうりの千切りと一緒に、中華ドレッシングをかけて食べるのがオススメです。 - 8
しょうゆを味噌に変えても美味しいです。味噌、酒、生姜の効果で、柔らか♪
味噌は焦げ易いので、注意して焼いてください。
コツ・ポイント
焼き色がつくまで、いじらないこと。
焼いている途中でサラダ油が足りなくなったら、追加してください。
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