おから肉団子の中華あんかけ
おからで満腹!
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鶏ひき肉とおからがあったので。
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鶏ひき肉とおからがあったので。
玉ねぎとニンニクはみじん切り、しょうがはすりおろして、鶏ひき肉、おから、塩コショウと混ぜる。生地がゆるい場合はパン粉も。
丸めて団子にし、片栗粉をまぶしてしっかり揚げる。
団子があがったら、戻した椎茸を戻し汁ごと使ってあんを作る。食べやすく切った白菜、を入れ一煮立ちしたら調味料を入れる。
あんに水溶き片栗粉でとろみをつけたら、肉団子をからめる。
我が家はニンニク多めで作りましたが、お好みで加減されてください☆
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