管理栄養士監修の骨粗鬆症予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。

おやつに！おつまみに！おいしいものは脂質と糖質で出来ている～♪のポテチにたんぱく質をプラスで罪悪感軽減＆満腹、満足感♪

少し濃いめの味付けのみそマヨが素朴なカリフラワーとちょうど良いコラボ☆おかずにもおつまみにもおすすめです♪

お弁当の一品に～

しっかりとした味付けなので、お弁当にオススメ‼盛り上がった黄身が可愛らしい♡困った時の1品にどうぞ♪

サラダを作ろうと思っていた材料で、たまにはオーブン焼きしてみようと思ったら、旦那に好評の一品に！クレイジーソルトがたくさんかかってて、美味しいよ☆

野菜を炒めてチーズをのせて焼くだけ。すぐ出来る簡単レシピ。おかずにもお酒のあてにもぴったりです！

市販のレトルトのミートソースを使うので簡単で時短です。

彩りもきれい！アツアツを召し上がれ(#^.^#)

ゆで卵とチーズでグラタン風

茹でたまご♪普通に食べても美味しいですが…ほんのちょっぴり手を加えて。。。(*^^*)おつまみにも!!

味付けは美味しい塩とチーズだけ！　それでも十分美味しくなりますよ♪レシピなんて大きな声では言えないぐらい簡単ですが…。