ゆでたまごのコチュジャンマヨチーズ焼き
健康検定協会 @Kenko_kentei
管理栄養士監修の骨粗鬆症予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
女性に多い骨粗鬆症。その予防になるためのレシピを考えました。
ゆでたまごのコチュジャンマヨチーズ焼き
管理栄養士監修の骨粗鬆症予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
女性に多い骨粗鬆症。その予防になるためのレシピを考えました。
作り方
- 1
ゆでたまごをスライスする。
＊スライサーだと綺麗に切れます。
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- 2
１の表面に混ぜ合わせた●を塗る。
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- 3
とろけるチーズと小葱をのせ、トースターで2分ほど加熱して、チーズがとけたら出来上がり。
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コツ・ポイント
たまごやチーズには、筋肉や骨を丈夫にするために必要なタンパク質が含まれています。チーズには骨の構成成分であるカルシウムが含まれるため、いっしょに摂ることで、骨粗鬆症予防につながります。
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