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もう一品に ほうれん草とシーチキンの梅和
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もう一品に ほうれん草とシーチキンの梅和-レシピのメイン写真

もう一品に ほうれん草とシーチキンの梅和

srナースママ
srナースママ @cook_40142463
千葉県船橋市

もう一品に。スピードおかず。

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あと一品にと、有り合わせでつくりました。

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材料

2人分
  • ほうれん草 半袋
  • シーチキン缶(はごろもフーズ) 1缶
  • 梅干し 小3個くらい
  • 胡麻・かつお節 好きなだけトッピング
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて、3㎝幅くらいに切る。(ほうれん草アク抜きゆで方 レシピID : 18761739)

  2. 2

    梅は細かく刻むシーチキンの油をだいたい切っておく。

  3. 3

    作り方1から3をすべてボールに入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛りつけて、ごま、かつお節などをトッピングしていただく。

コツ・ポイント

梅を入れるだけで味付け不要です。

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srナースママ
srナースママ @cook_40142463
2017/01/31 02:28に公開
千葉県船橋市
食べることが大好き!料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。毎日作ってるだけだと嫌になるので、時々クックパッドにレシピ載せています。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 かつお節 梅ぼし ゴマ

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