☆鮭のクリームグラタン☆

チョビ☆コブ
チョビ☆コブ @cook_40202052

鮭とクリームってなんでこんなに合うんでしょ?

チーズがぐつぐついっているときに、ふーふーしながら食べると素敵♪
このレシピの生い立ち
ダイエット本を読んだら鮭の脂が良質でいいと!

これは鮭を食べよう!と考えました。

ダイエットなのにクリーム系・・若干、矛盾気味ですが!

そこは気にしない気にしない♪

☆鮭のクリームグラタン☆

鮭とクリームってなんでこんなに合うんでしょ?

チーズがぐつぐついっているときに、ふーふーしながら食べると素敵♪
このレシピの生い立ち
ダイエット本を読んだら鮭の脂が良質でいいと!

これは鮭を食べよう!と考えました。

ダイエットなのにクリーム系・・若干、矛盾気味ですが!

そこは気にしない気にしない♪

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材料

2~4人分
  1. 一切れ
  2. タマネギ 半玉
  3. 人参 二分の一本
  4. ブロッコリー 二分の一株
  5. ピーマン 2個
  6. ゆで卵 1個
  7. チーズ 適量
  8. 塩こしょう 適量
  9. セリ 適量
  10. コンソメ(固形) 1~2個
  11. ホワイトソース 1缶

作り方

  1. 1

    鮭に少しオリーブオイルを塗ってグリルかオーブントースターで中まで火を通す。

  2. 2

    ブロッコリーは茹でておき、ゆであがったら水気を切って、人参・タマネギ・ピーマンと共にオリーブオイルで炒める。

  3. 3

    2にホワイトソースを加え煮る。そこに1の鮭を加え混ぜたら耐熱容器に移す。

  4. 4

    とろけるチーズを上にかけ、卵をトッピングし、オーブントースターで焼き目がつくまで焼き、焼き上がったらパセリを振る!

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チョビ☆コブ
チョビ☆コブ @cook_40202052
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はじめまして♪2009年6月に結婚し主婦になりました(^□^)☆旦那さんと二人なので、そんなに量は作りませんが・・レシピを増やしていきたいなと思っています♪頑張るぞ!!!”
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