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[糖質制限]油揚げピザ
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[糖質制限]油揚げピザ-レシピのメイン写真

[糖質制限]油揚げピザ

へてろだいん
へてろだいん @cook_40199857

糖質制限中のおつまみに。サクサクのミルフィーユ生地のような食感。糖質オフだが、カロリー制限中の人は食べないほうが良い。

このレシピの生い立ち
ピザはあきらめていたのだが、ふと冷蔵庫の中にのこっていた油揚げをみて思いついたメニュー。

糖質制限中のおつまみに。サクサクのミルフィーユ生地のような食感。糖質オフだが、カロリー制限中の人は食べないほうが良い。

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ピザはあきらめていたのだが、ふと冷蔵庫の中にのこっていた油揚げをみて思いついたメニュー。

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[糖質制限]油揚げピザ

へてろだいん
へてろだいん @cook_40199857

糖質制限中のおつまみに。サクサクのミルフィーユ生地のような食感。糖質オフだが、カロリー制限中の人は食べないほうが良い。

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ピザはあきらめていたのだが、ふと冷蔵庫の中にのこっていた油揚げをみて思いついたメニュー。

糖質制限中のおつまみに。サクサクのミルフィーユ生地のような食感。糖質オフだが、カロリー制限中の人は食べないほうが良い。

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材料

  • 油揚げ あなた好み
  • 調理用チーズ 適量
  • タマネギ 適量
  • ツナ缶やベーコン 適量
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    油揚げにバターを塗る。

    • [糖質制限]油揚げピザ作り方1写真
  2. 2

    オニオンスライス、ツナ、チーズをのせてオーブントースターで焼く

    • [糖質制限]油揚げピザ作り方2写真

コツ・ポイント

トマトケチャップは糖質が多いので使わないこと。台に使う油揚げやチーズは結構高カロリーなので、糖質制限ではなく、カロリー制限をしている人はこのメニューは勧められない。

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へてろだいん
へてろだいん @cook_40199857
2012/05/04 09:37に公開
糖質制限メニュー、ダイエットメニューの研究をしています!
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このレシピのキーワード

ピザ ツナ ベーコン バター チーズ 油揚げ 玉ねぎ

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