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お豆のバルサミコサラダ
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お豆のバルサミコサラダ-レシピのメイン写真

お豆のバルサミコサラダ

*さらさ*
*さらさ* @cook_40050565

2017/12/11話題入り感謝♪
さっぱりヘルシーなバルサミコサラダ。シャキシャキ野菜の食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
私のダイエット食です、笑。 

2017/12/11話題入り感謝♪
さっぱりヘルシーなバルサミコサラダ。シャキシャキ野菜の食感が楽しめます。
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私のダイエット食です、笑。 

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お豆のバルサミコサラダ

*さらさ*
*さらさ* @cook_40050565

2017/12/11話題入り感謝♪
さっぱりヘルシーなバルサミコサラダ。シャキシャキ野菜の食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
私のダイエット食です、笑。 

2017/12/11話題入り感謝♪
さっぱりヘルシーなバルサミコサラダ。シャキシャキ野菜の食感が楽しめます。
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材料

  • ミックスビーンズ 125g
  • セロリ 1/2本
  • きゅうり 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4
  • パプリカ、その他お好みの野菜 1個
  • ツナ水煮 小1缶
  • ゆで卵(カニカマやハムでも) 1個
  • ○バルサミコ酢 大さじ1
  • ○レモン汁 大さじ1
  • ○すし酢 大さじ1
  • ○オリーブオイル 大さじ1
  • ○塩・黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに、その他の野菜は1cm各程度に切る。
    豆とツナの水気は切っておく。
    ゆで卵は粗くつぶす。

  2. 2

    ○の調味料をよく混ぜ、1とあえる。

  3. 3

    2017/12/11話題入りさせて頂きました!ありがとうございます。

    • お豆のバルサミコサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

冷蔵庫にある野菜でどうぞ♪

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*さらさ*
*さらさ* @cook_40050565
2012/05/19 19:52に公開
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 セロリ キュウリ パプリカ ハム 玉ねぎ ミックスビーンズ カニカマ

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