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夏にぴったり豚肉とナスの炒め物
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夏にぴったり豚肉とナスの炒め物-レシピのメイン写真

夏にぴったり豚肉とナスの炒め物

つゆるひ
つゆるひ @cook_40114735

自家製にんにく醤油とポン酢で簡単さっぱり!でもボリュームたっぷり!暑くてやる気が出ない日にどうぞ!
このレシピの生い立ち
畑で採れたナスの大量消費のために考えました。真夏で暑くて食欲もやる気も出なくて、手順も味付けも洗い物も少なくて済むメイン料理…と考えた結果生まれたレシピです。にんにく醤油によりポン酢のさっぱりにコクが加わり、食欲も増進する一品となりました。

自家製にんにく醤油とポン酢で簡単さっぱり!でもボリュームたっぷり!暑くてやる気が出ない日にどうぞ!
このレシピの生い立ち
畑で採れたナスの大量消費のために考えました。真夏で暑くて食欲もやる気も出なくて、手順も味付けも洗い物も少なくて済むメイン料理…と考えた結果生まれたレシピです。にんにく醤油によりポン酢のさっぱりにコクが加わり、食欲も増進する一品となりました。

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夏にぴったり豚肉とナスの炒め物

つゆるひ
つゆるひ @cook_40114735

自家製にんにく醤油とポン酢で簡単さっぱり!でもボリュームたっぷり!暑くてやる気が出ない日にどうぞ!
このレシピの生い立ち
畑で採れたナスの大量消費のために考えました。真夏で暑くて食欲もやる気も出なくて、手順も味付けも洗い物も少なくて済むメイン料理…と考えた結果生まれたレシピです。にんにく醤油によりポン酢のさっぱりにコクが加わり、食欲も増進する一品となりました。

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畑で採れたナスの大量消費のために考えました。真夏で暑くて食欲もやる気も出なくて、手順も味付けも洗い物も少なくて済むメイン料理…と考えた結果生まれたレシピです。にんにく醤油によりポン酢のさっぱりにコクが加わり、食欲も増進する一品となりました。

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材料

4人分
  • 豚肉切り落とし 300g
  • ナス 8本
  • ポン酢 大さじ1.5〜2
  • にんにく醤油(無ければ濃口醤油) 大さじ1.5〜2
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ナスは所々皮をむき、5〜6cm長さ8mm角ぐらいの棒状に切る。平たい皿にナスを並べてラップをかけ600Wで2分程加熱。

  2. 2

    フライパンに油を敷き①のナスを入れて、フライ返し等で抑えつけながら強めの中火で焼く。火が通りにくい時は蓋をして蒸焼きに。

  3. 3

    ナスに火が通ったらナスをフライパンの淵に避けて、空いたフライパンの真ん中に豚肉を入れて塩こしょうで炒める。

  4. 4

    豚肉にある火が通ったらポン酢と醤油を加えて炒め合わせる。ポン酢と醤油の量は味見して加減して下さい。

  5. 5

    ④をお皿に盛り付け、ごまをふりかけて完成。

コツ・ポイント

ナスは最初にレンジである程度火を通しておくのが時短ポイント!ナスを鍋の周りに避けて真ん中で炒めるのもズボラ技です(笑)

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つゆるひ
つゆるひ @cook_40114735
2018/08/25 02:08に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす 豚こま ゴマ

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