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簡単★レンコンの塩麹きんぴら
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簡単★レンコンの塩麹きんぴら-レシピのメイン写真

簡単★レンコンの塩麹きんぴら

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

フライパンに入れたら、秒殺で出来上がりです
このレシピの生い立ち
良いレンコンが売っていたので、作りました

フライパンに入れたら、秒殺で出来上がりです
このレシピの生い立ち
良いレンコンが売っていたので、作りました

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簡単★レンコンの塩麹きんぴら

☆すいか☆
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材料

2人分
  • レンコン 150g
  • 塩麹 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1/2
  • チリペッパー(一味唐辛子) 適宜
  • いりゴマ 適宜
  • 醤油 香りづけ程度
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作り方

  1. 1

    レンコンは皮を剥き、薄くスライスし、暫く水に漬けアク抜きをしザルにあげ水気を切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ火にかけ、強火でレンコン、塩麹を加え炒める

  3. 3

    レンコンが透明になったら、醤油で香りづけし、すぐに火を消し、器に盛り、一味唐辛子やゴマをかけたら完成です。

  4. 4

    5月15日スパニッシュオムレツなど初夏料理6品

    • 簡単★レンコンの塩麹きんぴら作り方4写真

コツ・ポイント

食感を残すために炒め過ぎは禁物です。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/05/15 11:46に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

きんぴら れんこん こうじ

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