プチプチ海藻麺のナムル風サラダ♬

Name: プチプチ海藻麺のナムル風サラダ♬
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 海藻麺 １００g（１袋）; トマト 小１個; わかめ １０g; ごま油 大さじ１; 醤油 大さじ１; お酢 大さじ１; ニンニク擦りおろし 小さじ１／２; 塩 少々; 胡椒 少々; いりゴマ 少々

千尋＊ @chihiro_gohantime

サラダに麺が入るとボリュームがでてお腹も満足な１品に＠＾＾＠
さらにノンカロリーなので嬉しい限り☆
このレシピの生い立ち
海藻麺に当選したので作ってみました＊
美味しくノンカロリーなのでこれからどんどん使っちゃいます＠＾＾＠

プチプチ海藻麺のナムル風サラダ♬

千尋＊ @chihiro_gohantime

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材料

２人分

海藻麺１００g（１袋）
トマト小１個
わかめ１０g
ドレッシング
ごま油大さじ１
醤油大さじ１
お酢大さじ１
ニンニク擦りおろし小さじ１／２
塩少々
胡椒少々
いりゴマ少々

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作り方

1

海藻麺は水でひと洗いしておく。
わかめ、トマトは小さく刻んでおく。
2

ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせる。
3

①とドレッシングをあえたら出来上がり☆
（あえたらすぐに食べて下さいね＊）

コツ・ポイント

低カロリー、そしてあえるだなので夜のお酒のお供にもぴったりです＊

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つくれぽ

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千尋＊ @chihiro_gohantime

2012/05/16 07:48に公開

2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）instagram:chihiro.gohantime

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