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脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)
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脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)-レシピのメイン写真

脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)

ごめっきー
ごめっきー @cook_40059681

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材料

5人分
  • 水 1000cc
  • コンソメ 2個
  • カットトマト缶 一缶
  • 人参 1.5本
  • 玉ねぎ 大 2 個
  • キャベツ 2分の1玉
  • じゃがいも 中4個
  • スライスハム 6枚
  • オリーブオイル 大2
  • おろしにんにく 大2
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作り方

  1. 1

    鍋にオリブ油 を引きにんにくを炒めます 。匂いが立ったら、水1000cc、コンソメ、トマト缶を入れます。

    • 脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)作り方1写真
  2. 2

    1の鍋に、キャベツ2cm角、人参1cm角、玉ねぎ1cm角を鍋に入れぐつぐつ強火で20分煮ます。

    • 脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)作り方2写真
  3. 3

    そのあいだに スライスハム 1cm角、じゃがいも1cm角に切っておきます。

    • 脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)作り方3写真
  4. 4

    2の鍋に3の材料入れ、塩コショウして中火でさらに10分煮て出来上がり!

    • 脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)作り方4写真

コツ・ポイント

セロリを入れるといいよ

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ごめっきー
ごめっきー @cook_40059681
2012/05/12 21:05に公開

このレシピのキーワード

スープ にんじん キャベツ トマト缶 じゃがいも ハム 玉ねぎ

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