きのこの豚肉巻き蒸し

クマちー
クマちー @cook_40129989

油を使わずクッキングシートに包んで蒸すだけ簡単☆きのこたっぷり秋に美味しいヘルシー嬉しいおかず(^o^)/
このレシピの生い立ち
簡単で美味しくてヘルシーな料理を考えました!
しかもクッキングシートを使うので手間も洗い物も少ないのが嬉しいですね♪
子供のおかずにも、お父さんのお酒のアテにもなる優秀レシピです☆
是非お試し下さい‼︎

きのこの豚肉巻き蒸し

油を使わずクッキングシートに包んで蒸すだけ簡単☆きのこたっぷり秋に美味しいヘルシー嬉しいおかず(^o^)/
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しかもクッキングシートを使うので手間も洗い物も少ないのが嬉しいですね♪
子供のおかずにも、お父さんのお酒のアテにもなる優秀レシピです☆
是非お試し下さい‼︎

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材料

3〜4人分
  1. 豚薄切り肉(バラ又はロース) 250g位
  2. きのこ類(エリンギ舞茸しめじ等) 各1パック
  3. 小ねぎ 適量
  4. かぼす お好みで
  5. 調味料
  6. 塩、こしょう 少々
  7. だし醤油又はめんつゆ等 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚薄切り肉を適当な長さに切り、塩コショウを振って下味を付ける。

  2. 2

    きのこはお好きなものを2〜3種類用意する。

  3. 3

    肉に巻きやすい大きさに細かく割きます。

  4. 4

    1枚ずつ肉の上にきのこを適量乗せて巻きます。

  5. 5

    こんな風に全部巻きます♪

  6. 6

    今回4倍濃縮久原のあごだしを使いました。
    肉汁ときのこから出る水分で丁度良い塩梅になります。めんつゆでもOK!

  7. 7

    あごだしつゆを全体に振りかけます!

  8. 8

    クッキングシートに包みます!

  9. 9

    汁が漏れないように四隅の角を内側に折り込みます。

  10. 10

    8分〜10分レンチンしたら出来上がりー♪

  11. 11

    仕上げに小ねぎみじん切りと、かぼすを添えて♪

  12. 12

    かぼすをぎゅっと絞って召し上がれ〜!

コツ・ポイント

豚薄切り肉はバラ肉でもロース肉でもお好きなものでOK!
きのこは数種類あった方がジューシーな食感や風味が楽しめると思います。
油を使わずクッキングシートに包んで蒸すだけなのでヘルシーだし、旨味が逃げず美味しいです♡

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クマちー
クマちー @cook_40129989
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食べる事が大好き!旅先で美味しいもの食べ歩きも大好き!美味しいものを見つけたら、マネして作るの大好き!家族の美味しい笑顔が、何より一番大好き❤キッチンのレシピ・ブログは我が家の記録として、娘に残したいと思っています。CPカレー部 No.29
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