凍ったまま～レンジで冷凍いんげんのソテー
ちゃまちー @cook_40053170
付け合わせは、かんたんな方が良い。お弁当にも良し。凍ったままチンです。
このレシピの生い立ち
和え物や、サラダは、レンジにかけずにいきなり調味でOK.ソテーなので、一応レンジにかけました。
バターをお好みのオイルにすれば、お弁当にも○。
味も、色を気にしなければ、お醤油や麺つゆでどうぞ。
凍ったまま～レンジで冷凍いんげんのソテー
付け合わせは、かんたんな方が良い。お弁当にも良し。凍ったままチンです。
このレシピの生い立ち
和え物や、サラダは、レンジにかけずにいきなり調味でOK.ソテーなので、一応レンジにかけました。
バターをお好みのオイルにすれば、お弁当にも○。
味も、色を気にしなければ、お醤油や麺つゆでどうぞ。
作り方
- 1
いんげんを、冷凍庫から出し、手でぽきぽき折る。バターと塩コショウ。
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- 2
レンジ600ワットで1分、ざっと混ぜる。
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- 3
2回目は、50秒～1分。出したら混ぜ混ぜ。出来上がりぃ。
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- 4
ハンバーグの付け合わせ。
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コツ・ポイント
2度レンジにかけるところ。
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材料2種類！味付けも最低限の簡単レシピ☆お弁当にも！付け合わせにも！思っていたよりも、あっさり食べられます(*´ω`*)
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