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鶏肉ときのこのマスタードいため
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鶏肉ときのこのマスタードいため-レシピのメイン写真

鶏肉ときのこのマスタードいため

ちっちのち♡
ちっちのち♡ @cook_40186589

調味料は粒マスタードだけ!
このレシピの生い立ち
粒マスタードで味つけしてみたくて作ってみました。

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鶏肉ときのこのマスタードいため

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材料

二人分
  • 鶏むね肉(もも肉) 1枚
  • エリンギ 1パック
  • 玉ねぎ 大1/2個
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • A
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●こしょう 少々
  • 粒マスタード 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    エリンギは根元を少し切り落として長さを2〜3等分し縦2〜3等分に切る。玉ねぎは3㎝角くらいに切る。

    • 鶏肉ときのこのマスタードいため作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は3〜4㎝角に切り塩、こしょうを振る。

    • 鶏肉ときのこのマスタードいため作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油少々を入れて中火にかけ、鶏肉を入れて両面を焼きつけ、ふたをして2分ほど蒸し焼きにする。

    • 鶏肉ときのこのマスタードいため作り方3写真
  4. 4

    ふたを開けて残りのサラダ油を足し、エリンギを加えてしんなりするまでいため、玉ねぎを入れてさらにいためる。

  5. 5

    油が回ったらA、粒マスタードを加えていため合わせる。

コツ・ポイント

粒マスタードは風味がとばないように最後にくわえます。

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ちっちのち♡
ちっちのち♡ @cook_40186589
2015/09/16 12:39に公開
簡単でヘルシー♡薄味のレシピを載せています♡
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このレシピのキーワード

炒めもの もも肉 エリンギ 玉ねぎ 鶏胸肉

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