糖質オフ★高野豆腐のこんがりパン風
むうむ☆★ @cook_40147213
糖質の少ない高野豆腐で
菓子パン代わりに！
このレシピの生い立ち
１日の糖質量をなるべく減らしつつ
ストレスのない食事を楽しんでいます。
糖質オフ★高野豆腐のこんがりパン風
糖質の少ない高野豆腐で
菓子パン代わりに！
このレシピの生い立ち
１日の糖質量をなるべく減らしつつ
ストレスのない食事を楽しんでいます。
作り方
- 1
高野豆腐を４等分し
ひたひたの水につけておく 約３分 - 2
豆乳に甘味料を入れ
高野豆腐を３分ほど浸す - 3
両面焼きグリルで7~8分焼
く
（くっつかないアルミシート使用）
トースターでも可 -
- 4
残った甘味料入り豆乳に
ココア粉末や抹茶などと少量のサイリウムを混ぜて
シロップを作ると
デザートとして楽しめます
コツ・ポイント
焼く時間は器具によって異なるので
焦げつきに注意。
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糖質オフ ☆時短で基本の高野豆腐パン☆ 糖質オフ ☆時短で基本の高野豆腐パン☆
糖質オフ生活の主食ごはん・パンの代わりに置き換えられてとっても美味しいです(^_^)vアレンジ無限大です(*^_^*)
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