キャロブ・シロップ＆ヨーグルト

Name: キャロブ・シロップ＆ヨーグルト
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳ヨーグルト(無糖） 150ｇ(糖質量3g）; 又はヨーグルト(無糖) 150g(糖質量9g）; グラノーラ 大さじ1(10g)(糖質量6g); きな粉 小さじ1; ̻■キャロブ・シロップ 小さじ1

kumaの手作り @cook_40140630

いつものヨーグルトに+キャロブ・シロップで低GI、血糖値の上昇を緩やかに。スッキリな甘さでも満足！

このレシピの生い立ち
◆甘いものを制限ばかりではなく、美味しく楽しく食べたくて。

いつものヨーグルトに+キャロブ・シロップで低GI、血糖値の上昇を緩やかに。スッキリな甘さでも満足！

このレシピの生い立ち
◆甘いものを制限ばかりではなく、美味しく楽しく食べたくて。

キャロブ・シロップ＆ヨーグルト

kumaの手作り @cook_40140630

いつものヨーグルトに+キャロブ・シロップで低GI、血糖値の上昇を緩やかに。スッキリな甘さでも満足！

このレシピの生い立ち
◆甘いものを制限ばかりではなく、美味しく楽しく食べたくて。

いつものヨーグルトに+キャロブ・シロップで低GI、血糖値の上昇を緩やかに。スッキリな甘さでも満足！

このレシピの生い立ち
◆甘いものを制限ばかりではなく、美味しく楽しく食べたくて。

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材料

1人分

豆乳ヨーグルト(無糖） 150ｇ(糖質量3g）
又はヨーグルト(無糖) 150g(糖質量9g）
グラノーラ大さじ1(10g)(糖質量6g)
きな粉小さじ1
̻■キャロブ・シロップ小さじ1

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作り方

1

豆乳ヨーグルトに、
グラノーラときな粉をトッピング！
2

キャロブ・シロップをかけてどうぞ召し上がれ♬
3
手作り豆乳ヨーグルト。こちらもどうぞ。
レシピID : 18631155

コツ・ポイント

◆全てを器に盛り付け、キャロブ・シロップをかけるだけ◆キャロプは地中海沿岸に自生するマメ科の植物で、シロップにしたもで低GI血糖値の上昇が緩やかな自然の甘味料です◆糖質量：商品によっても違いがあると思いますが、目安にしてください。

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つくれぽ

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kumaの手作り @cook_40140630

2018/09/20 02:29に公開

■糖質制限を医師より勧められ、毎日3食(おやつも)手作りしています。■料理やお菓子の作る工程を省いてしまう事がありますが、丁寧に説明をしていく事を心掛けております。■2019年4月より「食」について学んでおります。■勉強中ですので､お返事は気長にお待ちくださいね。Blog：「kuma*のhandmade」 https://ameblo.jp/porter-kuma2/

このレシピのキーワード

豆乳きな粉グラノーラヨーグルトキャロブ

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