ﾋﾞﾀﾐﾝC、亜鉛、食物繊維豊富なもやし。便秘改善や美肌効果を期待！豚肉、にらで疲労回復効果を期待！にらにはﾋﾞﾀﾐﾝACEが含まれているので美容に効果的。またｷﾑﾁは基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼させてくれたり、食欲増進効果が。