乳製品抜き☆スムージー

乳製品抜き☆スムージー

Charlie725 @cook_40141530

牛乳、ヨーグルト抜きで、ヨード制限食生活中でもOKなスムージーです！
このレシピの生い立ち
ヨード制限中の朝にも美味しいスムージーが飲みたくて作ってみました。

牛乳、ヨーグルト抜きで、ヨード制限食生活中でもOKなスムージーです！
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牛乳、ヨーグルト抜きで、ヨード制限食生活中でもOKなスムージーです！
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ヨード制限中の朝にも美味しいスムージーが飲みたくて作ってみました。

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材料

1人分

オレンジジュース１カップ
バナナ１本
冷凍ストロベリー、ブルーベリー等一握りか好きなくらい

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作り方

1
ミキサーに材料を全部入れる。
2

好きな硬さになるまでミックスする。
3
グラスに移し替えて、頂きます♪

コツ・ポイント

このWelch'sの冷凍ミックスベリーには、酸っぱいチェリーが入っていてお気に入りです。

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Charlie725 @cook_40141530

2015/09/17 11:23に公開

もっと和洋中幅広くレパートリーを増やしたい！パンとお菓子も大好きです。アメリカの田舎に住んでいるので、食べたいものは自分で作るしかない環境で頑張ります！