CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
キヌアサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
キヌアサラダ-レシピのメイン写真

キヌアサラダ

muranopan
muranopan @cook_40068576

栄養価の高いキヌアをたくさんの野菜と一緒にスプーンで食べれるサラダです。
ご飯替わりに食べてもいいです。
このレシピの生い立ち
パン教室で食べたキヌアサラダをアレンジしてみました。

栄養価の高いキヌアをたくさんの野菜と一緒にスプーンで食べれるサラダです。
ご飯替わりに食べてもいいです。
このレシピの生い立ち
パン教室で食べたキヌアサラダをアレンジしてみました。

もっと読む

キヌアサラダ

muranopan
muranopan @cook_40068576

栄養価の高いキヌアをたくさんの野菜と一緒にスプーンで食べれるサラダです。
ご飯替わりに食べてもいいです。
このレシピの生い立ち
パン教室で食べたキヌアサラダをアレンジしてみました。

栄養価の高いキヌアをたくさんの野菜と一緒にスプーンで食べれるサラダです。
ご飯替わりに食べてもいいです。
このレシピの生い立ち
パン教室で食べたキヌアサラダをアレンジしてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • キヌア 50g
  • じゃがいも 小2個
  • 人参 1/3本
  • パプリカ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • レンコン 1/2ふし
  • ミニトマト 5個
  • きゅうり 1/2本
  • ハム 1パック
  • お好みのドレッシング 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 塩・コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キヌアは袋の表示通り茹でる。
    今回は沸騰したお湯にキヌアを入れ弱火で15〜20分茹でました。

    • キヌアサラダ作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったキヌアはざるに上げて湯切りする。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにして塩を振りしんなりさせたらガーゼに包み水で洗う。
    水は良く絞っておく。

  4. 4

    じゃがいも、人参、レンコンは
    1cm角に切り塩茹でしておく。

    • キヌアサラダ作り方4写真
  5. 5

    残りの野菜も1cm角に切っておく。

    • キヌアサラダ作り方5写真
  6. 6

    ハムも1cm角に切っておく。

    • キヌアサラダ作り方6写真
  7. 7

    材料の準備ができたらボールに
    全て入れ、お好みのドレッシング、オリーブオイル、塩、コショウで味を整えたら出来上がり。

    • キヌアサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

入れる野菜はお家にあるもので充分です。
今回はきゅうりがなかったのでスナップえんどうを入れてみました。
キヌアはトリカラーキヌアを使ってますが
普通のキヌアでも大丈夫です。
きのこ類をオリーブオイルで炒めて入れても
美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

muranopan
muranopan @cook_40068576
2017/02/10 04:31に公開

このレシピのキーワード

サラダ にんじん れんこん キュウリ パプリカ じゃがいも ミニトマト ハム 玉ねぎ キヌア

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スッキリまろやか!大道のナポリタン!!
  2. ザクザクナッツバー!コーンフレーク救済に
  3. 丸ごとにんにくと鶏むね肉とじゃがいも
  4. ズボラのささみと茄子の照りマヨ
  5. 包まない!フライパンで簡単・時短♪パリパリ餃子
  1. HMと豆腐で簡単ふわふわもちもちドーナツ
  2. サクサク♡アーモンドココアクッキー
  3. ◎旨い!オイスターソースで焼きうどん◎
  4. 簡単でふんわり美味しい♡チョコマフィン
  5. ☆鶏だしのスープ☆
  6. Best Chocolate Buttercream Frosting
  7. Crock pot Pineapple Pork loin
  8. Low carb bacon wrapped Brussel sprouts
  9. Cast iron grilled steak
  10. Chicken Carrot Casserole
  1. 簡単新ジャガの煮っころがし
  2. ツナマヨ油揚げピザ
  3. ポテトドーナツ
  4. チーズと明太子でズボラ飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18891401
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close