菊芋とオクラのオープンオムレツ

nyaop @cook_40050818
冬のスーパーフード菊芋のオムレツ♪
このレシピの生い立ち
卵を頂いたので。この冬、ハマっているスーパーフード菊芋とコラボしてみた。
菊芋とオクラのオープンオムレツ
冬のスーパーフード菊芋のオムレツ♪
このレシピの生い立ち
卵を頂いたので。この冬、ハマっているスーパーフード菊芋とコラボしてみた。
作り方
- 1
材料です。
バターとチーズ写っていません。 - 2
菊芋は皮を剥いて7mm角に切ったら水に晒してアク抜きします。その間に玉ねぎベーコンしみじん。オクラは薄い小口。
- 3
バター半量を熱し、まずは菊芋をよく炒め、玉ねぎを加えて軽く塩をして透き通るまで炒めます。
- 4
ベーコン・オクラも加え、オクラの為の塩も一振り。
- 5
溶いた卵に、胡椒とチーズ、4を加え混ぜ合わせ、
- 6
残りのバターを熱して5を流し入れ、フライパンの縁から固まった卵を内側へ崩すように混ぜ、全体を半熟状態にします。
- 7
卵が全体的に半熟になったら均して、蓋をして1分蒸し焼き
- 8
ひっくり返して、約1分で皿に取ります
- 9
ケチャップとマヨネーズを添えてみました。
コツ・ポイント
菊芋を、よりホクホクにしたい場合は、炒める前に茹でてみてください。
具材の塩は「一振りずつ」「パパっ」でなく「パ」だけ。でないと、しょっぱくなります(笑)
素材の火入れの時差とともに、その素材の為の塩を振ってます。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18891902











