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ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー
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ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー-レシピのメイン写真

ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー

SurfBarbie
SurfBarbie @cook_40062030

ご飯にもパンにも合うコンビーフとほうれん草、
卵!!簡単にアメリカンなひと品。何気に母が20代の頃には作ってくれてました
このレシピの生い立ち
母が幼い頃から良く作ってたのを思い出し
作りました!

ご飯にもパンにも合うコンビーフとほうれん草、
卵!!簡単にアメリカンなひと品。何気に母が20代の頃には作ってくれてました
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ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー

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ご飯にもパンにも合うコンビーフとほうれん草、
卵!!簡単にアメリカンなひと品。何気に母が20代の頃には作ってくれてました
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卵!!簡単にアメリカンなひと品。何気に母が20代の頃には作ってくれてました
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材料

2~3人分
  1. ほうれん草 ひと袋
  2. コンビーフ ひと缶
  3. 卵 3個
  4. オリーブオイル 適量
  5. ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い一口大位にザクザク切ります。

    • ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー作り方1写真
  2. 2

    卵を割ります。

    • ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー作り方2写真
  3. 3

    箸で白身を残すように、軽くまぜます。混ぜすぎないように!

    • ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱しオリーブオイルをフライパン全体に回るように入れ、中火でコンビーフをほぐしていきます。

    • ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー作り方4写真
  5. 5

    全体に火がとおりましたら、
    弱火。コンビーフをまんべんなくフライパンにちらす。

    • ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー作り方5写真
  6. 6

    卵を中心から、右回りになる感じで入れます。ブラックペッパーをお好みでふりかけたま そのまま半熟位になるまで見てて下さい!

    • ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー作り方6写真
  7. 7

    お皿に移動し出来上がり!

    • ほうれん草&コンビーフアメリカン卵ソテー作り方7写真

コツ・ポイント

卵は半熟でもしっかり火を通しても美味しいです。 が!半熟がおすすめです。塩分はコンビーフにしっかり入っているので、味付けはブラックペッパーのみで。食べる前にタバスコが良く似合います!

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SurfBarbie
SurfBarbie @cook_40062030
2017/02/08 07:15に公開
初めまして!食育を大事にし、食事の楽しさをクックバッドでも自ら発想して良いものを投稿しておりました。ほぼ自炊でも、◎△年!!近年は地元産の良さも取り入れています。まだまだ未熟ではありますが、皆様にも喜んで頂けたら何より嬉しいです❀食の大切さは、健康への一番の源とも思っています。どうぞ気軽に、宜しくお願い致します❀❀❀
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